Porê dirêj dîsa di şêwazê xwe de ye, lê gelek zehmet dibînin ku porê stûr, zirav ku nazik û gêj in biparêzin.
Li gel ku bi mîlyonan jin li çaraliyê welêt por û porê xwe winda dikin, ne ecêb e ku TikTok bi hakên ku bi qefleyên we ve girêdayî ne tije ye.
Pispor ji FEMAIL re dibêjin ku gelek rê hene ku kes dikare li malê biceribîne da ku pêşî li windabûna por bigire û tîrêjiya por baştir bike.
Pispor ji FEMAIL re dibêjin ku gelek hack hene ku hûn dikarin li malê biceribînin da ku pêşî li windabûna por bigirin û tîrêjiya por çêtir bikin (Wêneya Pelê)
Karkirina ji malê û tevhevkirina xebatê tê vê wateyê ku çîp û dûvikên gemarî îsal ji her demê bêtir populer in, lê her çend dibe ku her du jî têra xwe bêzar xuya bikin, ew dikarin bandorek mezin li ser pelikên por bikin.
Pisporê neqla porê Dr.
Materyalên nerm, nerm û bêhêz di nav porê de diherike, xitimandin û dûv re jî şilbûn û şikestinê kêm dike.
"Ji wê re tê gotin alopecia traction, û ew ji celebên din ên rijandina por cuda ye ji ber ku ew bi genetîkê re ne girêdayî ye," wî got.
"Di şûna wê de, ew ji ber pir zêde paşvekişandina por û zexta pir zêde li ser folîkulan pêk tê.
"Gava ku kirina vê yekê dem bi dem bê guman ne pirsgirêkek e, di demek dirêj de ew dikare bandorek neyînî li ser pelika porê bike, ku dikare zirarê bibîne an jî hilweşîne."
Ji bo demek dirêj nayê pêşniyar kirin ku porê xwe pir zexm bikişîne nav dûvikên pony, kel û pelan.
Tevî salên hebûna xwe, şampûya hişk ji her demê bêtir populer e, her ku diçe bêtir marqeyên hilberên xwe diafirînin.
Şampûên hişk malzemeyên ku rûnê dişoxilînin û paqijê por dihêlin hene, lê naveroka wan metirsîdar e, wek propan û butan, ku bi gelemperî di gelek aerosolan de, di nav de şampûnên hişk, têne dîtin.
"Her çend ku karanîna wan carinan ne gengaz e ku bibe sedema pir zirarê, karanîna birêkûpêk dikare bibe sedema zirarê û şikestina potansiyel û, di rewşên giran de, ziravbûna porê," Dr. Raja diyar dike.
Digel ku hilberên din ji bo demek dirêj bi çermê re nakevin têkiliyê, şampûên hişk têne sêwirandin ku li dora rehên porê dorpêç bikin, potansiyel zirarê didin folîkulan û bandorê li mezinbûnê dikin.
Bijîjkên neqla porê ji mirovan re şîret dikin ku ji bo mezinbûn û tenduristiya çêtirîn por her roj şampûya hişk bikar neynin.
Şampûya hişk wekî hilberek qehreman tê hesibandin, lê karanîna zêde dikare bibe sedema ziravbûna porê giran ji ber ku hilber li kok rûniştiye û bandorê li mezinbûnê dike (wêneya arşîvkirî)
Dema ku pir kes ji bandorên alkolê li ser zêdebûna giran, tansiyona xwînê û asta kolesterolê dizanin, hindik kes li ser bandorên wê li ser porê difikirin.
Tenduristî û xwarin faktorên girîng in ku meriv dema ku meriv mezinbûna porê tendurist difikire.
Dibe ku gelek ji me kêmbûna vîtamîn û mîneralên bingehîn tunebin ji ber ku em têra wan ji parêza xwe nagirin, ji ber vê yekê pêvekên vîtamîn dikarin rêyek bi bandor bin ku hûn pê ewle bibin ku hûn tiştê ku hûn hewce ne distînin.
"Mînakî, heke hûn di nav menopause de derbas dibin, dibe ku hûn ji yên ku bi kêmbûna porê ve girêdayî stresê re rû bi rû ne hewceyê dermanên cûda bin.
"Di heman demê de, dema ku lêzêdekirin dikare bibe alîkar ku kalîte û stûrbûna por baştir bike, girîng e ku meriv li hêviya mûcîzeyan nebe."
Dr. Raja diyar kir, "Dema ku alkol bixwe rasterast bi ketina porê re têkildar nîne, ew dikare bibe sedema dehydration, ku dikare pelikên por zuwa bike.
"Di demeke dirêj de, ew di bedenê de asta asîdê jî bilind dike û bandorê li ser vegirtina proteînan dike."
"Ev dikare bandorek neyînî li pelikên por û tenduristiya por bike, bibe sedema ziravbûna por û windabûna por."
Ger hûn vexwin, pê ewle bin ku hûn pir av li vexwarinên xwe yên alkolî zêde bikin.
Carekê, pêşniyara guheztina balîfeya wî ya dilsoz ji bo yekî hevrîşim hema bêwate xuya dikir.
Lêbelê, li gorî pisporan, ev bi tu awayî veberhênanek zêde nîne, lê kirînek ku bi rastî dikare feydeyên girîng bide porê we.
Lisa rave kir, "Di vê qonaxê de di lîstika porê de, dê ecêb be ger hûn hilberên hevrîşimê bi rengekî an yekî din venegirin, ji ber ku çima na?"
Silk dikare ji porê we re bibe alîkar ku rûnê xwe bigire, rûnên xwezayî yên porê xwe biparêze, û pêşî li şikestinê bigire, ew dibêje.
"Ev bi taybetî ji bo yên xwedan porê kelandî yên ku ji porê rast hêsantir zuwa dibin û dişikênin girîng e, lê bi gelemperî, hilberên lênihêrîna porê hevrîşim divê ji bo her kesê ku dixwaze porê xwe di şeklê xwe de bihêle pêdivî ye."
Kulîlkek hevrîşim veberhênanek hêja ye ji ber ku ew porê we şil dike, rûnên xwe yên xwezayî diparêze û pêşî li şikestandinê digire (wêne)
Her tiştê din nexebite, û heke hûn dixwazin hin hûrgulî li porê xwe zêde bikin, hûn dikarin pîneyên bobby hilbijêrin.
Lisa dibêje, "Di dawiyê de dirêjkirinên clip-in mifteya afirandina awirek stûr, hestyar e bêyî ku zirarê bide porê we."
Dest bi şuştina porê xwe bikin, paşê li pişt stûyê xwe parçe bikin û li serê serê xwe girêdin da ku ji rê derkeve.
“Berî ku dirêjkirina porê têxin, pê ewle bin ku ew bi tevahî hatine şuştin. Piştî birîna porê dirêjkirinê, hûn dikarin dîsa li beşa herî fireh a serî veqetînin û dirêjkirina porê zêde lê zêde bikin.
Ger her tiştê din biser nekeve, çima bi hilbijartina pêvekek hêjmarek zêde nakin. Tenê piştrast bikin ku hûn pîvanek piçûktir hilbijêrin.
PRP, an Terapiya Plasmaya Dewlemend a Platelet, girtina mîqdarek piçûk a xwînê û veqetandina wê di nav santrîfujê de digire.
Plazmaya dewlemend a trombêlan hucreyên stem û faktorên mezinbûnê hene ku ji xwîna we têne veqetandin û di ser serê we de têne derzî kirin.
Dr. Raja diyar kir, "Piştre faktora mezinbûnê çalakiya pelika porê teşwîq dike û mezinbûna por pêşve dike.
"Çend hûrdeman digire ku xwînê bigire, û dûv re wê bi qasî 10 hûrdeman di santrîfujê de bizivirîne da ku ew ji hev veqetîne.
"Piştî vê yekê çu xitimandin an birînek berbiçav tune, û piştî şeş hefteyan, piraniya nexweşên min dest bi reaksiyonê dikin, bi gelemperî porê stûrtir, kalîteya çêtir diyar dikin."
Nêrînên ku li jor hatine diyar kirin yên bikarhênerên me ne û ne hewce ne ku nêrînên MailOnline nîşan bidin.
Dema şandinê: Nov-03-2022